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影子训练
在英格兰执教利物浦期间，杨诚深刻的了解到了一些关于英格兰足球，或者是英国足球，跟欧罗巴大陆足球之间的一些渊源。
谁都知道，足球诞生于中国，但现代足球却是起源于英国，但是随着海瑟尔惨案和希尔斯堡惨案的发生，英格兰在战术、训练方法、青训球员培养等方面，开始大幅度落后于欧洲大陆，如果还要继续往大方向追溯的话，那应该跟英国经济没落有关系。shuhaige
英格兰的足球就跟英国的经济一样，走下坡路，但英格兰球迷和英国人都一样，始终还是以老牌劲旅自居，以传统为荣，不懂得与时俱进，这就更进一步促成了后来杨诚在执掌利物浦期间所发生的一些事情。
曾经又一次，跟杨诚和解了之后，史蒂夫？海威跟杨诚抱怨过。
“你听说过萨基吗？”
杨诚回答，当然。
“你听说过萨基被很多人所推崇的，那个叫做影子游戏的训练方法吗？”
杨诚也还是点头。
“那我告诉你，这个方法在60年代，我们整个英格兰都在用这种方式训练，非常的普遍，可是萨基在他那时候用，却变成了**
了，你说好不好笑？”从这一段对话里，可以反应出了史蒂夫？海威这个老牌英格兰足球人的心态，也让杨诚对所谓的影子游戏有了一些了解。
杨诚又特地跟布特拉格诺进行了一些了解，后者证实了，在88
89赛季，当皇马雄心
的想要对欧冠冠军发起冲击的时候，在半决赛碰到了萨基带领的ac米兰，在赛前，皇马的球探躲在灌木丛里偷看ac米兰的训练，结果他们看到了很难以置信的一幕。ac米兰的11名球员在一座没有比赛对手，没有足球的球场里进行训练。
这就是后来被无数足球人所推崇的影子游戏！
所谓的影子游戏，实际上锻炼的就是球员的无球跑动能力，以及协调反应。
弗格森曾经对杨诚转述过埃里克？哈里森的一句话，后者是曼联无球跑动的缔造者，他缔造了曼联青训营中一脉相承的无球跑动体系，而这一套体系也是当今足坛最出色的无球跑动体系，甚至连现在的皇马和巴萨都自愧不如。
埃里克？哈里森说，曼联的无球跑动之所以出色，是因为他很清楚的看到，英格兰球员和欧洲大陆球员在技术上的差距，在面对同样的高强度
迫的情况下，英格兰球员有着不可弥补的技术缺陷。“我们必须要正视这种有球能力上的巨大差距，如果我们想要跟欧洲球队抗衡，我们就必须要想办法弥补这种差距，所以我们就想到了我们的优势，跑！”
“通过有秩序的奔跑，干扰对方的防守，削弱持球者的压力，这样可以最大限度避免我们有球能力的缺陷被对方所利用，而一旦跑动多了，接应点也就多，控球所面临的压力自然而然也就下降了，所以我们就是用无球跑动的接应能力，来弥补控球能力的缺陷。”
这无疑就是曼联无球跑动体系出色的核心所在！
而按照杨诚自己的观察，英超球队总是在主张要快，实际上也是因为他们有球技术上存在不足，不可能像大陆球队那样长时间控球，哪怕你再能跑，能连续快速移动上多长时间？
所以，就要利用最快的速度，将球送入最有威胁的区域，直接形成威胁！
这就是英超攻防节奏转换快速的原因！
而温格的阿森纳之所以更贴近于大陆战术体系，就是因为他的球员有球能力通常都比较高，这就使得他们的控球能力好，哪怕无球跑动不如曼联，但是他们可以把节奏放慢，甚至是达到欧洲大陆球队的水平，等于是走跟曼联不同类型的道路。
如果说，英格兰球队通过无球跑动来填补控球方面的不足，而欧洲大陆足球则是要通过控制球权来控制比赛的话，那么杨诚的足球理念就是在这些足球想法上的进一步提升。
萨基曾经说，杨诚在很多战术思路上和他很像，例如两人都对英格兰足球有很深入的了解，对荷兰的全攻全守也非常推崇，但是又都结合者意大利自身的高
迫防守特点，他们的理念就是，一套无球球员和控球球员，共同组成的动态系统。所不同的是，杨诚非常强调整体
，萨基觉得，杨诚的足球思路比他更具攻击，更加积极主动，因为他当年更多的还是建立在意甲足球的防守基础上，通过中场紧
和迫，完成对ac米兰的改造，但事实证明，毁誉参半，以至于后来卡佩罗颠覆了萨基留下来的体系，而且又取得了很大的辉煌。而杨诚跟萨基最大的不同点就在于，萨基的哲学是统一，他希望所有的球员都能够跟他同样的一条思路，摒弃其他的想法，只能有他这种想法，具有排他
，这就有点类似于现在巴萨的风格，伊布拉希莫维奇就融不进去。但是杨诚的想法则是融合，对待各种足球理念和想法，都是取其
华，去其糟粕，能够为我所用，我就
取，而对待球员的个性和技术能力问题，杨诚也都是建立起一套整体的大框架，任由球员去自行发挥，再将他们糅合在一起，变成一个整体。谁优谁劣，这不好说，但萨基自己也说过，他的战术在ac米兰取得一次成功，但是在意大利国家队就不行，94年世界杯杀入决赛，到底是球员个人发挥还是萨基足球的成功，这依旧还是很有争议的。
但是杨诚的战术却从德甲到意甲到英超到西甲，都取得了成功，这是无可争议的！
所以萨基觉得，杨诚的融合，实际上比他的统一更进一步，至少更具适应
，而且更有活力，更能够根据足球风格的变化而与时俱进。“当下足坛环境百花齐放，各种
派的足球风格都有一席之地，但是球员的个人发挥是不应该被放弃和扼杀，因为一个主教练的思维哪怕再聪明，都比不上球场上十一名球员随时随地的创造和开发。”“球队的整体思路和理念非常重要，这是主教练所应该要坚持的，但也需要球员来完成，所以主教练应该在坚持球队整体思路和框架的基础上，鼓励球员个人发挥，创造无限可能！”
这是杨诚对自己战术思路的一次总结，他把球员对战术的理解，比喻为是演戏。
同样是一个傻，却可以有很多种不同的演绎方式，可以
口水，也可以歪嘴鼻涕，不同的演员可以有不同的理解，而他们理解出来的傻，只要能够融入到电影整体氛围和节奏当中，那就可以了，甚至有可能会让电影增添亮点。球队的战术就好比是一部电影，球员就是演员，主教练就是导演，给出剧本和角色定位，让演员自行发挥，而主教练负责掌握一个尺度，共同打造出一部完美的电影！
这就是他所想要的！
而就在不久前，杨诚在梅丽莎？特里奥的专栏里写下了自己一段话，再度获得了萨基的肯定，他说，球员个体的实力决定了球队的战术打法，但有两样东西他觉得不应该变，一是信任，第二是无球跑动！
杨诚觉得，信任是任何一支球队形成战斗力的基础，这无可争议，无球跑动则是可以糅合控球能力和控制空间能力这两大元素于一体，进而取得某种平衡。
也就是说，你球员有球能力弱了，你就可以通过增加更多的无球跑动来达到限制空间，进而瓦解对手在控球能力上的优势，就好象曼联、切尔西这样；如果你的球员有球能力强，那你就可以通过无球跑动倾向于增加控球，进而瓦解对方的防守，就好象巴萨那样。
当然，具体的情况肯定不一样，得根据每一支球队各自的情况去进行，得靠主教练自行把握，但是杨诚的这一番言论，不由得就把他这些年来所推崇的无球跑动体系，重新拔高到一个全新的高度。
这也使得包括萨基、弗格森、希斯菲尔德等人都对杨诚即将推出的书很是期待，甚至于萨基断言，也许这会是杨诚开创
派的一本关于足球战术理论的著作。但是在那之前，杨诚的一举一动都注定了会受到全世界足球主教练的关注，可谁都没有想到，杨诚会重新把英格兰足球60年代流行，萨基在80年代昙花一现的影子训练，给重新搬到了皇马的球队上面。
但杨诚的影子训练肯定和萨基的不同，就好象萨基和英格兰当年的影子训练不同一样，都要做到与时俱进，才能够有效。
萨基当年的做法是，让球员假想对手什么阵型，会怎么盯防，球在哪里，要怎么相应的移动，如何保持球队的整体划一，进退平衡。
但是杨诚的训练方法却不是，他告诉所有的球员，由他来发球，球落到谁的脚下，就由谁来展开进攻，而所有的球员都必须要围绕着这名球员来展开移动，但前提是，假设所有的盯防者都在跟着进攻球员移动，贴身盯防。
也就是说，虽然球场上没有敌人，但杨诚却让他们假设一个防守最为牢固的敌人，这是他从对阵切尔西的比赛中所得到的收获。
别小看这种差别，这对于一支球队的无球跑动、策应和传球能力都有着非常高的要求，譬如说，你就不能够在他面对球门的时候传球到他的脚下，因为防守球员会断掉，通常遇到这种传球，杨诚就会吹响哨声。
杨诚通过这种训练方式，就是要他们每一个人都学会一种，如何更巧妙的运用无球跑动来撕破对方的防线，同时让他们摒弃对手的干扰，思考如何更好的保证己方整体移动和无球跑动的有序和有效，因为没有对手，球员对己方的一切就一目了然了。
就好象这一次，马斯切拉诺拿这个假想的球，他就不能横传给哈维？阿隆索，得假设对方封锁他的出球路线，所以他只能看向往回撤的卡卡，传到卡卡的脚下。
卡卡得球也没转身，因为他也得假设对手阻止他转身，所以他看到了往前跑的哈维？阿隆索，就斜向回传给哈维？阿隆索，因为这种在
叉跑动中的来回传球是防守球员难以化解的。哈维？阿隆索得球后，他就看到小小罗和比利亚都准备好了，一脚斜长传直接把球精准的传到了对方
区前沿，小小罗和比利亚同时赶到，比利亚趟入区，杨诚的哨声就响起来。按照规则，进入
区算有效！也就是说，杨诚的做法是故意球员去创造，通过跑动去创造和开辟更多的进攻空间，防止自己被对手给盯死，而一旦球到了
区内，就算是有效，因为他要的就是进攻推进，而不是得分。也许有人就奇怪了，没有球，大家怎么配合？
杨诚让他们喊，马斯切拉诺要传给卡卡，他就喊卡卡的名字，然后卡卡自己预测球速和方向，接球就举手，再传给球再喊，如此周而复始，而因为所有的假想敌都是最强的防守，所以他们必须被要求在一脚就把球停稳，还得想办法护住球。
例如卡卡刚才，如果他得球后没有往回带，那么杨诚就会吹哨，因为假设他被陷入了包围；如果哈维？阿隆索没有往前移动，而卡卡把球传回去了，杨诚也会吹哨，假设防守球员是挡在哈维？阿隆索的前面。
整个过程很苛刻，限制很多，球员们开始都不是很适应。
杨诚将球队分成三个组，每一个组正好是11个人，分别由自己、保罗？拜尔和贝尼特斯带队负责这样的训练，为期90分钟，是一天三练的最后一堂训练课的项目。
用杨诚的说法就是，假设防守球员是你的影子，你就得靠移动，把你的影子甩在后面，占据主动，如果你停住，你的影子就会抢在你的前面，所以你得不停的移动，不停的一脚传接球，进而形成一套完整而又严密的进攻体系。
所以，那些闻讯而来，观看皇马第三堂训练课的球迷，在场边高处都看得很纳闷，因为既没有球，也没有人，就看到皇马的球员各自在一块场地上喊着队友的名字，做着各式各样的技术动作，感到很难以置信。
因为他们完全
不明白，这些皇马球员到底是在搞什么？甚至于身在训练当中的皇马球员自己也都不是很明白，到底这种频频犯错的训练到底有什么用，但是等到他们到了当天晚上的战术会议上，当杨诚带着教练组，对球员对照着训练录像，逐个分析训练过程中所出现的问题时，球员们顿时都明白了。
这样的训练可以培养他们在比赛过程，遭遇对方强力
迫时的处理球能力，迫使所有球员必须要一脚触球，同时也可以培养球员在比赛过程中的反应。例如，这边传球手喊名字，那边接球手就必须要反应过来，并且立即做出自己的出球路线预判，否则的话，一旦球到了脚下再去做决定就晚了。
当然，训练始终是训练，影子训练可以培养球员的默契，培养球员在比赛中的思考能力和即时反应能力，并且增加球队团队运作的协调
，但却始终无法给球员造成那种身临其境的迫感。而杨诚通过录像，希望所有的球员都能够了解到一个更深层次的含义，那就是无球跑动不是亡命的奔跑，而是要有智慧。
“很多时候，创造和限制一个空间去接球和阻止对方接球，可能只需要你往旁边移动一小步，别看这一步虽小，但关乎空间的开拓和限制，作用可能是你跑上几公里，甚至是十几公里都比不上的！”
“跑上十几公里很容易，但是如何跑出这一小步，却很难，这需要你们所有人都在比赛场上更加深入的思考，更善于去分析，也需要你们每一个人都相信自己，相信伙伴，相信我们所有的人，这就是我在今年夏季的季前集训，希望你们所有人都能够掌握的！”
除了无球跑动之外，杨诚也在给球队的战术增加更多的内容，例如在比赛中对对手的
迫。迫是杨诚战术中一个很重要的话题，因为迫可以改变对手的节奏，让对手按照己方所愿意看到和习惯的节奏进行比赛，这就是我涨彼消的状态。但是杨诚觉得，现在足球的
迫应该要从锋线开始，也就是要从锋线上开始投入，而实现迫的手段就是无球跑动。例如全面
迫，那就是从前场锋线开始进行抢，以争取最短的时间内把球抢下来为目标；例如半迫状态，更多的是以阵型一致为主，更多的是为了延缓对方反击和进攻为目标；还有一种就是假迫，更多的是象征意义的迫，实际上这是为了给球员一些时间在比赛场上进行体能恢复。这些
迫方式杨诚早就灌输给球员，如今他要强调的是如何在比赛中更加畅的进行变换。迫不仅仅是在防守，同样还在进攻。当你对对手防线上的漏
展开迫时，哪怕你的脚下没有球，他们的防守压力都会被分摊到你的身上，而这样可以让己方持球者身上的压力得到减轻。因此杨诚这一次可以说是对自己执教理念的一次全面
的总结和完善，这也是因为他最近在构思自己的书，使得他有一次全面、系统的整理自己的执教经验，尤其是在小岛上的这一段时间，让他想通了很多很多。现在他希望把自己这十几年来的收获和积累，统统都灌输到目前这支皇马球员的身上，因为他有一种预感，这支皇马很可能是他达到目标的一次难得的机会，可以让他创造出一支完美的球队。
如果是换作其他人，那肯定是没办法让皇马这一批超级巨星们都如此乖乖听话，但是杨诚却可以让他们每一个人都心甘情愿的听从自己的安排，勤勤恳恳的进行每一场训练，全副身心的投入到训练的每一个环节里面去，进而从中取得收获，取得进步。
这一切，都让杨诚对球队的未来充
了信心，他相信自己的目标将不再那么遥不可及！
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