以后的数月时间里，罗大
出时间，在后院竹林之中，尽心传授众弟子无名心法的口诀，叶逢
本是聪明之人，虽然死记硬背之下，一时间难以理解口诀的要义，但经过一段时间之后，却是能够将这两段口诀倒背如
，再也不会忘记了。日子这般一天天过去，叶逢
生活过得很充实，每天除了吃喝拉撒睡，就是修炼、识字。转眼半年时间又过，众弟子都已将罗大传授的无名心法入门的呼吸吐纳、意守丹田、修炼元
之法练
，心法也早就倒背如，经过考核，罗大很是满意，就命众弟子今后独自修炼，不必再去后院竹林找他了。无名内功入门心法的端体、空心、真念、调息四步骤，叶逢
勉强基本完成了第一步，接下来就该尝试第二步空心的修炼了。空心即为排除心中一切杂念，无思无虑，保持空明之心，这一步的修炼，比起第一步端体的修炼还要困难，端体只要有坚强的毅力，加上一定的时间，就能熟练，而空心的修炼，却不是光有毅力就能行的。
空心的修炼，越加困难，每当叶逢
五心朝天盘坐之后，总是久久无法平息心中的杂念，心中杂念太多，根本不能做到无思无虑。内功心法的修炼，并不是说说那般容易，每当叶逢
端体盘坐在
上，过去许久之后，却也始终没有进入那种身心空明、本心犹在的空心入定状态，心中不
有些失望，情绪也渐渐开始浮躁起来。每当叶逢
坚持不下去了，就急忙停了下来，他心中知道这内功心法不是那么好练的，若是心绪浮躁、心中杂念丛生，就很可能会招来心魔，若是因此走火入魔，那人就等于是彻底废了。每次这时他都是急忙停止了修炼，站起身来，活动了一下手脚，以缓解身体四肢、
身那种酸痛难当的感觉。不是他不肯继续用心修炼，只是这无名内功的入门心法实在太难练了！
不过为了今后能够出人头地，叶逢
下定了决心，待心情平静之后，又会排除万难，盘膝坐在上，按照无名内功入门心法的描述，开始潜心修炼着。因此每当他修炼受不了之时，也不勉强自己，就会站起身来，休息一段时间，同时在心底里默默为自己打气，用未来的美好生活激励自己坚持下去，然后才盘坐在
上，耐着
子继续练习五行朝天的盘坐姿势和空心入定的心法。在他的刻苦修炼之下，随着时间的流逝，也不知道从哪天开始，在无人打扰的环境下，他却是很容易就空心入定了。
自从那次空心入定以后，一发不可收拾，以后的每次端体盘坐，不再那么困难地就能排出杂念，空心入定了，这种现象十分奇妙，叶逢
无法搞明白，也就不再多想了。下一步真念的修炼更加艰难，空心入定只是一种被动的消极状态，心中无思无虑容易做到，而要坚守本心，不被外界因素干扰，不被心中情绪左右，却是有些困难，毕竟天王峰顶天王帮内堂的环境虽然静谧，但也有杂音滋扰，像是院子中昆虫的鸣声，更远处野鸭家禽的叫声，甚至是风吹树叶的声音，都会时常干扰正在空心入定中的叶逢
，一旦在空心入定之中被干扰惊醒之后，他就会出一身虚汗，好似受过一场严重的打击一般。这就到了真念需要修炼的了，真念就是努力使自己的心神不受外魔和心魔的干扰，始终保持本心犹在的状态，也就是一旦空心入定之后，就不能再受外界因素及内在情绪的滋扰，只有做到这一点，才能进行下一步调息吐纳的修炼。
数个月之后，随着不断地修炼，每次空心入定之后，叶逢
心神被外界因素打扰而惊醒的次数越来越少，心中的不良情绪，早在入定之前，就会被排除的一干二净，因此入定过程中，也不会再受到自身情绪的左右，从而惊醒过来的。完成了入门第三步的修炼，叶逢
心中大为高兴，接下来就是最后一步的修炼了，只要能练成调息吐纳的功夫，这无名内功就算是入门了。调息吐纳的前奏乃是听息，听息顾名思义就是聆听自己的呼吸，这要在前三步端体、空心、真念练成的基础上，才能进行修炼，叶逢
花了数个月时间，这才终于练了这种听息的本领。聆听自己的呼吸的感觉十分之好，能够给心灵带来极大放松，因此每次修炼完毕之后，叶逢
都会有一种精神
的感觉，比美美睡了一觉，感觉还要好。接下来调息的修炼，就困难多了，要按照无名内功心法记载的调息方法，将呼吸改为一长一短、一长两短、三长两短、三短两长…最后到九短一长、九长一短的呼吸节奏，这与寻常的呼吸方法迥异，如果不刻意进行长时间的训练，还真难以习惯。
这第四步调息吐纳的修炼，整整花去了叶逢
近一年的时间，才总算是初步练成了，习惯了这种呼吸方法之后，他感觉到每次
进体内的空气量，比用正常呼吸多出了十数倍不止，这还只是短促的呼吸，长息的话，入体内的空气量就更多出数倍了。自从将无名内功入门心法练成之后，叶逢
就感觉到身体精力大增，虽然没有刻意进行锻炼，只是有时间就练习那三十六式基础拳法及无影针法，但身体素质却是有了极大地提高。每次打坐起身，都会有一种精神、体力
无比的感觉，好像是浑身充了力量一般，练习三十六式基础拳法之时，也能做到虎虎生风了，无影针法的修炼，也是一
千里，进境喜人。匆匆数月时间又过去，叶逢
的体力、精力大增，在天王帮内堂这数年来，每天都有营养丰富的食物补充能量，他的身材也长高不少，看上去不再像从前那么面黄肌瘦、瘦骨伶仃的样子了。叶逢
也知道无名内功的修炼，不是着急就能办到之事，内功的修炼，需要积月累，才能达到一定的高度，若是急功近利，想走捷径，很容易就会根基不稳，招来心魔滋生，走火入魔之后，就成废人了，因此他努力保持不骄不躁，耐着子，尽量使心情保持平静，尤其是打坐的时候，尽力做到无
无求，心中无我。按照罗大所说，这才是修炼内功的极高境界了。 Ｍ.ＢwＯＸs.Ｃｏm